№ Autors · 2–4 stundas epizodē

Andrew Huberman klipu lejupielādētājs.

Name: AppsGolem Andrew Huberman Clip Extractor
Price: 9.00 EUR

Izgūstiet jebkuru mirkli no Andrew Huberman epizodes vietnē YouTube. Iestatiet sākuma un beigu laika zīmogus ar sekundes precizitāti, lejupielādējiet kā MP4 vai MP3 — bez ūdenszīmes, precīzi kadros, gatavs montāžai.

Atrodiet epizodes vietnē @hubermanlab

Ilgums

2–4 stundas epizodē

Izvade

MP4 + MP3

Ūdenszīme

Nav

№ 01 / Par mums

Par Huberman Lab — un kāpēc cilvēki to izgriež.

Andrew Huberman ir Stenfordas neirozinātnieks, kura raidījums Huberman Lab akadēmiskos pētījumus pārvērš praktiskos veselības un sniegumu uzlabošanas protokolos — miegs, stress, koncentrēšanās, dopamīns, hormoni. Epizodes ir rūpīgi sadalītas nodaļās un piesātinātas ar konkrētiem, laikā piesaistītiem ieteikumiem, tāpēc tās ir ļoti piemērotas izgriešanai pa nodaļām.

Klipiem piemērotie mirkļi ir katrā Huberman Lab video — kāda asprātība, demonstrācija, negaidīta atbilde, iespaidīgs statistikas dati. Tieši tie mirkļi, kas kļūst virāli TikTok, X un Reels, ir tas, ko AppsGolem izgūst kā MP4 vai MP3 klipus, ko varat publicēt vai saglabāt.

№ 02 / Paraugi

Ko cilvēki izgriež no Andrew Huberman.

Konkrēti protokoli — piemēram, rīta saules gaismas noteikums vai aukstuma iedarbības grafiks.

Rīku fragmenti, kuros Huberman detalizēti izklāsta vienu konkrētu praksi.

Jautājumu un atbilžu klipi no klausītāju jautājumiem epizožu beigās.

Sarunas ar citiem pētniekiem, ja formātā ietvertas intervijas.

№ 03 / Darba plūsmas

Konkrētas darba plūsmas Andrew Huberman.

Izgrieziet tikai rīta rutīnas protokolu no 3 stundu epizodes.
Saglabājiet sadaļu par aukstuma iedarbību, lai dalītos ar to kā atsevišķu klipu.
Izceliet fragmentu, kurā Huberman skaidro kāda rīka zinātnisko pamatojumu.
Izveidojiet apkopojumu ar visiem miega ieteikumiem no dažādām epizodēm.

№ 04 / BUJ

Andrew Huberman izgriešana BUJ.

Vai Huberman Lab YouTube aprakstos ietver nodaļu laika zīmogus?

Jā — Huberman Lab epizodes ir sīki sadalītas nodaļās, YouTube aprakstā norādot laika zīmogus katrai galvenajai tēmai. Nokopējiet vēlamā protokola vai tēmas sākumu un beigas un ielīmējiet tos AppsGolem.

Vai varu izgriezt tikai praktiskos padomus bez zinātniskā pamatojuma?

Lielākā daļa Huberman Lab epizožu mijas starp zinātnisku skaidrojumu un praktiskiem ieteikumiem. Nodaļu laika zīmogi parasti nošķir «Tools» jeb «Protocols» no «Mechanisms». Lai iegūtu praktiskos padomus, izgrieziet tieši Tools/Protocols sadaļas.

Vai Huberman sponsorētie fragmenti ir iekļauti YouTube augšupielādē?

Jā — sponsoru reklāmas ir daļa no augšupielādētās epizodes. Lai izgrieztu klipu bez sponsoru satura, iestatiet sākuma un beigu laika zīmogus tā, lai izlaistu sponsoru bloku (parasti norādīts nodaļu sarakstā).

№ 05 / Savstarpējā saite